Familie- en systeemopstellingen

Soms loop je steeds tegen hetzelfde aan, zondr precies te begrijpen waarom. Je merktdat bepaalde patronen zich blijven herhalen, in relaties, binnen je familieof in je eigen leven. 

Met een familie- en systeemopstelling kun je op een andere manier naar deze patronen kijken. Een opstelling maak zichtbaar wat er binnen een systeem speelt en kan nieuwe inzichten geven in jouw plek, relaties en terugkerende thema`s. 

Wat mag er gezien worden?

Binnen een familie kunnen patronen en dynamieken van generatie op generatie worden doorgegeven. Soms dragen we gevoelens, overtuigingen of verantwoordelijkeheden mee zonder ons daar bewust van te zijn. 

Een opstelling kan helpen om hier met aandacht naar te kijken en te onderzoeken wat werkelijk van jou is en wat je mogelijk mag loslaten. 

Dit kan waardevol zijn wanneer je bijvoorbeeld:

• steeds tegen dezelfde patronen aanloopt;
• moeite hebt om je eigen grenzen aan te geven;
• vastloopt in relaties;
• een gevoel van onrust of ‘niet op je plek zijn’ ervaart;
• meer inzicht wilt in jezelf en je familiedynamiek;
• verlangt naar meer rust, ruimte en helderheid.

Individueel of in een groep

Een familie- en systeemopstelling kan 1-op1 plaatsvinden, waarbij we in een veilige en persoonlijke setting met verschillende materialen of vloerankers werken om het systeem zichtbaar te maken. 

Daarnaast kun je deelnemen aan een groepsopstelling met representanten. In een groep kunnen andere deelnemers als representant worden opgesteld voor personen of elementen uit jouw systeem. Dit kan een bijzondere en diepgaande ervaring zijn, waarbij zichtbaar wordt wat er binnen het systeem speelt. 

Welke vorm het beste bij jou past, hangt af van jouw vraag en persoonlijke voorkeur. 

Een andere kijk kan ruimte geven.

Een familie- en systeemopstelling gaat niet over schuld of goed en fout. Het gaat over zien, erkennen en begrijpe wat er speelt. 

Door letterlijk en figuurlijk een andere ple in te nemen, kan er ruimte ontstaan voor een nieuw perspectief. Soms kan alleen al het zichtbaar maken van een patroon ervoor zorgen dat je ander naar jezelf, je relaties en je situatie gaat kijken.

Je hoeft niet altijd precies te weten waar het vandaan komt. Nieuwsgierigheid naar wat er speelt, is al vaak een mooi begin.

Wil je ervaren wat een familie- of systeemopstelling voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of een afspraak. 

Familie- en systeem opstellingen worden met name ingezet als onderdeel van mijn 1-op-1 trajecten en groepstrajecten. Vaak is er meer dan één moment nodig om verschillende thema`s te onderzoeken en stap voor stap te verdiepen. 

Binnen een traject is er ruimte om samen te kijken wat zich aandient en op het juiste moment een opstelling in te zetten wanneer dit passend is bij jouw proces en hulpvraag. 

Zo ontstaat er ruimte voor verdieping, bewustwording en verandering op een manier die aansluit bij jou.